2013年 03月 20日
グリーンスムージーと久し振りのステッチ |
新鮮なほうれん草が手に入ったので、グリーンスムージーを作りました。
グリーンスムージーとは、生の緑の葉野菜とフルーツ、水をミキサーで混ぜて作った飲み物。
野菜の種類は他にも、レタス、小松菜、春菊、水菜、ちんげん菜、せり、大葉、みつ葉、パセリ、かぶや人参の葉など緑なら何でもいいみたい。
野菜の臭みが全然無くて美味しいスムージー。今日はキウイ皮ごと1個とバナナ半分で作ったけど、昨日のマンゴーとほうれん草の組み合わせはもっと美味しかった!
ドイツでもフランスでも、ほうれん草は葉っぱの部分だけが売られています。
安くて新鮮な野菜が買えるというフランスのスーパーを教えてもらい行ってみた所、ほうれん草は本日の特売品。自分で選び取るセルフサービスの量り売りで1kg=1,5ユーロ(185円)だし、マンゴーは1個1ユーロ(123円)。キウイも1個20円しないんです。
みんなのお目当て、ほうれん草を鷲づかみでビニール袋に入れる姿はどこの国でも同じ。特売品に群がるオバチャンでした!(笑)
1日3食のうち、一食をグリーンスムージーに置き換えればダイエットに効くと言われてるけど、私みたいにおやつにプラスして飲むようじゃダメだな~
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「あれを作ろう!」と思いついたものがあったのと、刺繍用リネンになら刺せるかもと思ってやっとクロスステッチをしてみようと必要な材料を準備。
ちょっとしたものを作るだけなのに、やっぱり目がかすんでなかなか以前のようにサクサクとは刺せませんが、自分で選んだ配色で刺し進んでいるうちに気分が盛り上がってきた!
やっぱり楽しい♪
by stabilopen
| 2013-03-20 01:00
| 食